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《洒向心灵的阳光》(青少年心理成长读本)内容简介

《洒向心灵的阳光》(青少年心理成长读本)由国家二级心理咨询师郑玉琴原创,由长江出版社与三峡电子音像出版社联合公费出版发行。本书分“交际魔方”、“青春箴言”、“心理解码”、“知心信箱”、“咨询手记”、“心理讲堂”、“心理氧吧”、“心理测评”8个栏目,作者从1000多个青少年进行心理辅导的个案中,精选了100多个来访者的咨询案例,分70多个专题解析了青少年方方面面的心理困惑。

交际魔方”帮助你了解人际交往的重要性及黄金法则,告诉你处理人际关系的方法与技巧,让你拥有好人缘;

青春箴言”教会你理性面对青春期情感与性的困惑,帮助你树立责任意识和自我保护意识,陪你走过人生的花季雨季;

心理解码”指导你学会调节情绪、缓解压力、培养注意力、进行科学减肥,帮助你战胜考试焦虑、手机依赖,网络成瘾等心理困惑,指导你填报高考志愿、合理消费、改掉陋习,教你识别与对付失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症;

 “知心信箱”教你学会理解父母、学会辩证思维、学会处理青春期情感、学会制定人生目标、走出厌学困惑、培养自信心、提高自己的幸福指数;

咨询手记”用5个鲜活的案例记载了性幻想女孩、失恋男孩、社交恐怖症男孩、考试焦虑症女孩及一个留守孩子走向阳光的心路历程;

“心理讲堂”6次大型讲座,为青少年调节不良情绪、面对青春期情感、规划自己的人生、战胜考试焦虑、学会感恩以及改掉坏习惯提供了科学合理、切实可行的指导;

“心理氧吧”选择了古今中外45个经典故事,从“成功路上”、“感悟人生”、“触动心灵”三个侧面对青少年进行心灵启迪;

心理测评”精选了20个自评问卷,供青少年进行自我测评,了解自己的心理品质,为青少年有的放矢地进行自我调适提供帮助。

《洒向心灵的阳光》是孩子解惑的金钥匙、家长教子的好助手、教师育人的好参谋。

作者简介:

郑玉琴(笔名:天晓)国家心理咨询师、家庭教育指导师、湖北省教育科学研究100佳个人、湖北省首届骨干教师。从事教育工作30多年,其中从事心理健康教育18年。对来自18个省的来访者进行各种形式的心理辅导达8千多人次;在全国各地的学校、企业、部队、社区、监狱等进行心理健康讲座100多场次;30多篇心理论文案例公开发表,曾担任《高中生》、《学生、家长、社会》等多种杂志的专栏作者和特约嘉宾;她主持研究的“健康讲座,团队辅导,课堂教学,个别咨询”的学校心理健康教育模式受到了中国教育学会《教育》杂志等多家媒体的关注与报道。

本书多次印刷,销售一空,为了节省资源,也为了满足更多人的需要,本书作者郑玉琴原声、原文录音,音频课程在本网站《洒向心灵的阳光》有声书免费分享!