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你为什么不开心,只是因为“想太多”!

听过一句特扎心的话:“这世上最不开心的,莫过于那些想得太多的人。”他们总是用过分的想象力,脑补出一些莫须有的问题,折腾得自己身心俱疲。

美国一位著名的心理学家说:“过度思考是一种病。”许多的烦恼,都是因为胡思乱想才产生的困境。人世已难居,生活已不易,何苦再为难自己?

01世上本无事,庸人自扰之

一位网友的自述,说她偶然加到了一位非常崇拜的前辈的微信。起初两个人聊得也很愉快,可突然对方就不回她消息了。

她就开始胡思乱想,觉得是不是自己说错了话,惹得前辈生气了?或是和她聊天太无趣了,所以前辈不想再搭理她了?又或者是觉得她根本不配,直接拉黑了她?

可一个多小时后,她又收到了前辈的微信:“不好意思,我刚刚在外面,手机没电了。”

有人说:“生活中80%以上的烦恼,都是源于想太多。”因为想得太多,会让简单的问题复杂化,甚至是创造出一个根本就不存在的问题来,从而让自己陷入无尽的烦恼中。如同故事里的网友,只因对方的手机没电了,就脑补了一出曲折回环的大戏来折磨自己。

想太多的人活得最累,敏感的人最容易心碎。别人没回一条信息,一句寻常的“呵呵”,或是一条感叹的朋友圈,他们就会对号入座,以为对方是在针对自己,然后心碎了一地。

过分的敏感和在意都是一种病,它会让人活得犹如惊弓之鸟。 可到头来,除了让自己身心俱疲,别无意义。

美国一位著名的心理学家曾做过个实验:要求一群实验者把未来7天的烦恼都写下来放进箱子里。到了三周后,发现其中九成的烦恼都没发生。接着他把剩下的烦恼的再次投进纸箱中,可三周后,却发现那些烦恼,也不再是烦恼了。你以为的困扰,其实并不一定会发生;即便是天大的难题,也自有它的解决之道。

02 想太多,是自我折磨

有人说:“世上最可怕的事莫过于,晚上想了千条路,早上起来走老路。”因为没有行动,想得再多也没有意义,不过是苦了自己的心,甚至还会因此错失了良机。

“电脑大王”王安幼年玩耍时,曾得到一个从树上掉落的鸟窝,里面还有一只不会飞的雏鸟。王安很想把雏鸟带回家中喂养,可又怕遭到母亲的责骂。因为母亲一向反对他养小动物,他生怕将小鸟带回家后,母亲会大发雷霆,或者是直接把鸟扔出家门。他思前想后,决定先把鸟窝藏在一个隐蔽的地方,又踟蹰了许久才回到家中。
可回到家后,母亲却很意外地支持他养小鸟,还夸赞他有爱心。但当他再回到藏鸟的地方时,雏鸟已经不见了踪影,只有一只野猫在鸟窝旁舔着嘴唇。王安原本有机会将小鸟带回家中,可因为他的诸多顾虑,不止让自己伤神费力,还害得雏鸟也丢了性命。

网上曾有句很火的话:想太多不一定是件好事,它只会让你血压增高和增加烦恼,对一些事情也是于事无补。所以最重要的是在做中想,想好了就去付出行动!

做事不过脑固然糟糕,但凡事想得太多也未必就好!
对未来的事想得太多,只会让自己在原地裹足不行,错失掉了良机。
对当下的事想得太多,只会在无形中设下诸多障碍,让自己难以尽兴。
对过去的事想得太多,只会让自己深陷在后悔自责里,难以继续前行。

别总说如果,人生没有那么多如果,做了才会有结果。与其思虑万千,不如放手去做。若是成功,叫做精彩;若是失败,也算还了自己一个交代。

03 想开了就是天堂,想不开就是地狱。

烦恼由心生,困境由己造。所谓的烦恼不过是庸人自扰,心若想开,方得自在。
从前有个农夫和农妇,两人是邻居。农夫每天都快乐,可农妇却每天都很苦闷。

阳光明媚的早晨,农夫高兴地对农妇说今的阳光很好;可农妇却说,阳光虽然好,但也会带来炎热,担心把农作物烤焦了。
天空下起了雨,农夫又感慨道:真是一场及时雨,农作物们可以开怀畅饮了;可农妇依旧愁容满面:这雨要是下个不停,农作物可会吃不消的!
为了让邻居开心,农夫费劲周折弄来了一条聪明的狗,来为她表演特技。他把一根木棍扔进湖里,狗就立刻钻进水里将木棍叼了回来。
农夫兴冲冲地问农妇,狗是不是表演的很棒?可农妇却紧锁着眉头说:“我都快担心死了,看着狗在湖里翻腾,好怕它淹死啊!”

同一件事,想开了就是天堂,想不开就是地狱。天堂地狱,不过人的一念之间。

若是像农妇一样,什么都往坏处想,那就天天是悲剧;若是随了农夫的心境,那就处处有欢喜。其实人活一世,没有谁能事事顺心如意。那些笑容常在的人,不过是摆正了心态,能把事情想开。

佛家讲:“烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不纠自轻松。”想太多,心才被上了枷锁;想得少,万千烦恼皆可消。快乐其实并不难,想开了就是福,看开了就有路。

愿往后的日子里,你我都别“想太多” !

文 / 苏绾