郑玉琴心理咨询网

心理咨询四步骤

我是心理咨询师郑玉琴,很多来访者常常希望在网上留言,或者打个电话给我,就可以帮助他解决心理问题。就算是全世界再高明的心理专家也不可能通过几句留言,一个电话帮助来访者解决困扰很久的心理问题。心理问题的形成是一个漫长的过程,解决起来也需要一段时间,是一个循序渐进的过程。


要解决心理问题和去医院看身体疾病一样,需要以下几个步骤:


一、预约
:来访者需要选择自己信得过的心理咨询师进行预约。心理咨询师的服务对象很多,不可能随时随地等待你的来访,所以提前预约是第一步。


二、诊断
:就跟我们去医院看身体疾病需要做各种各样检查一样,首先心理医生会对来访者进行一些必要的测试,观察,做出初步诊断。弄清楚来访者抑郁、焦虑、饮食、睡眠各项指标的状况。看看来访者到底得了什么心理疾病。


三、咨询
:在诊断的基础上,制定治疗方案,按照计划进行系统治疗。


四、复查:心理咨询进行一段时间以后需要进行复查,如果各项指标都正常了,心理咨询才算告于段落。

我是心理咨询师郑玉琴,我很喜欢董明珠的一段话,截图下来,我们一起共勉!